Рекламный блок



 

 

Головные боли

 

 

Головная боль преследует практически всех людей. У одних она проявляется очень часто и стала постоянным спутником, у других же головная боль является, скорее, следствием переутомления, длительной сидячей работы без перерывов. Причем, чаще от болей страдают женщины.

 

Если Вы относитесь к первому типу людей, то Вам стоит задуматься о лечении и обратиться к врачу, ведь постоянные головные боли могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. К счастью, это встречается не так часто.

 

Чаще головные боли являются следствием перенапряжения, стресса, сильного нервного истощения, а, также, работы за компьютером, просмотра телевизора, длительного чтения, особенно, когда тело находится в неправильном положении. Подавляющее большинство людей относится именно к этой группе.

 

 

Определим основные причины возникновения головной боли:

 

 

нервное истощение.

 

депрессия.

 

гормональные изменения.

 

нерегулярное питание.

 

травмы головы или позвоночника.

 

искривление позвоночника (сколиоз, неправильная осанка).

 

метеозависимость (реакция организма на изменение погоды).

 

Причиной боли может быть также недостаточное поступление кислорода в отдельные участки мозга, вызванное ущемлением нервов в шейном отделе, употребление определенных продуктов (шоколад, кофе, алкоголь) или прием лекарств.

 

Перечислить абсолютно все причины невозможно, так как их довольно много и каждый человек реагирует на тот или мной возбудитель боли по-разному.

 

 

Избавиться от головной боли можно несколькими способами:

 

 

массаж шейного отдела или, в отдельных случаях, всего позвоночника.

 

прием лекарственных препаратов (по рекомендации врача).

 

лечение депрессии, выход из угнетенного состояния.

 

употребление продуктов, которые способны уменьшать боль (например, оливковое масло, чай с мятойКак известно, болезни лучше не лечить, а предупреждать, поэтому придерживайтесь нескольких простых правил, и головные боли станут посещать Вас крайне редко, а, может, и вовсе исчезнут.

 

 

Для профилактики головной боли:

 

 

проводите меньше времени за компьютером.

 

чаще делайте перерывы во время работы.

 

прогуливайтесь на свежем воздухе.

 

спите на анатомических подушках.

 

отдыхайте в течение дня, подкладывая под шею маленькую подушку.

 

Если Вы постоянно ощущаете головные боли, обратитесь к врачу, чтобы определить причину их появления и не занимайтесь самолечением. Позаботьтесь о своем здоровье и организм обязательно отблагодарит Вас!

 

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить