Темы здорового образа жизни

Все о здоровом образе жизни. Поделитесь своим опытом ведения здорового образа жизни
Ответить
danil031
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 02 июн 2019, 14:47

Темы здорового образа жизни

Сообщение danil031 » 02 июн 2019, 14:56

Что такое здоровье?
Здоровье-это состояние любого живого организма, при котором он и все его органы способны нормально функционировать; отсутствие болезни, недуга.
Как сохранить здоровье?
Правильно питаться, хорошо отдыхать, заниматься спортом, пить больше воды, не изолировать себя от солнечного света, не принимать наркотики, не пить и не курить.
Почему сейчас стало так много нездоровых людей?
В современном мире очень много различных благ. И человек пользуется этими благами цивилизации. Например, техника практически избавила людей от необходимости ходить. Люди расслабляются, меньше двигаются. Сердце, мышцы становятся слабыми, вялыми, пропадает способность людей жить полноценной жизнью, возникает апатия, быстрая утомляемость. Отсюда и все болезни.

Serko
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 05 янв 2018, 11:14

Re: Темы здорового образа жизни

Сообщение Serko » 08 июн 2019, 06:27

Здоровье человека.

Здоровье определяется не только физическими показателями. Дух, душа, тело ― три составляющих здоровья. Если они гармонично развиты, то человек счастлив и здоров. При абсолютно здоровом теле может страдать душа. Это происходит из-за агрессивных и негативных мыслей. По этой причине в организме могут появляться заболевания. Чтобы избавиться от них, нужно изменить душевное состояние.

Что такое душевное здоровье.
Изображение
Духовное здоровье ― светлый образ мышления, чистая и добрая душа. Оно проявляется в отсутствии злых мыслей, зависти, ревности и ненависти. Это способность наслаждаться жизнью, быть в гармонии с окружающими и самим собой. Духовно здоровые люди реализуют свои способности, преодолевают стрессы, обычные для современной жизни, продуктивно работают и вносят свой вклад в общество. Улучшить душевное здоровье помогает религия, духовные практики, саморазвитие и чтение необходимой литературы. Если в семье ребенку привили жизненные ценности и нормы морали, то ему будет легче идти по жизненному пути и саморазвиваться.

Для обретения душевного здоровья потребуется долгая работа над собой и своими привычками:
  • совершение добрых дел;
  • отказ от общения с агрессивными людьми;
  • созерцание прекрасного, изучение искусства;
  • размышления о своем предназначении;
  • проявление любви к окружающему миру, защита животных и окружающей среды;
  • уважение к окружающим.
Вот лишь небольшой перечень того, что потребуется сделать для достижения цели. Душевное здоровье помогает определить жизненные ценности и переосмыслить образ жизни.

Ответить