Как убрать живот без вреда для здоровья?

Самые свежие и действенные советы, рецепты и рекомендации на тему красоты и ее поддержания.
natalye
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 18:51

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение natalye » 16 апр 2018, 11:30

Спорт это прекрасно, только как себя заставить ?

Crash2017
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 26 окт 2018, 20:30

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение Crash2017 » 26 окт 2018, 20:32

Чтобы его убрать, нужно соблюдать правильный режим питания и тогда в больницу не придется идти и ложиться на хирургический стол.

Adriana
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 21 ноя 2018, 11:26

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение Adriana » 21 ноя 2018, 11:32

Тренировки и диета это хорошо - у меня тоже такая проблема, а после родов так еще и хуже стало. Пока фитнесом занималась было хорошо, но стоило бросить как все вернулось. Поэтому мой совет если начнете работу над собой - никогда не останавливайтесь)

Аватара пользователя
Margerie
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 17:01

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение Margerie » 09 янв 2019, 09:11

На диете сидеть необязательно, главное правильно питаться, это не то же самое ,что и диета.

Аватара пользователя
Aelyne
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 27 мар 2019, 11:46

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение Aelyne » 27 мар 2019, 11:57

Диеты не помогают, только спорт

Аватара пользователя
ZdorovKak
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 07 фев 2019, 10:59
Откуда: СПб
Контактная информация:

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение ZdorovKak » 27 мар 2019, 14:02

Aelyne писал(а):QR_BBPOST Диеты не помогают, только спорт
увы, наоборот также :lol:
Crash2017 писал(а):QR_BBPOST ложиться на хирургический стол
это ненадолго, потом всё возвращается :(
elinka писал(а):QR_BBPOST А я думаю, что утягивающее белье лучше не использовать, так как оно очень расслабляет мышцы.
абсолютно верно :!:
Логотип писал(а):QR_BBPOST Это не генетика, а плохой гормональный фон и обмен веществ, идите к эндокринологу
зачем так сразу, тем более что может эндокринолог? :roll: сделает фон хорошим? или запустит обмен веществ? :lol:

Как уже практически всем известно, жир с боков и с живота локально не убрать. А если по факту вопроса, как сделать это без вреда, то нужно "бомбить жирок по всем фронтам", по которым он набегает.
А набегает он не только по генетическим соображениям. То что вы отнесли его туда по своим соображениям, не обязательно является истиной.
Это может быть неважная работа органа (животик это желудок - тонкий кишечник) и его энергомеридианов.
Это может быть изоляция токсинов.
Это может быть плохая работа выводящих органов (почки, б. кишечник) ввиду чего жир складируется, а не выводится.
Это может быть обезвоживание.
Это может быть психосоматика..
Это может быть... читать подробно и интересно о лишнем весе https://imgettinbetter.com/body/fat/

А стало быть дабы избавляться от лишнего, надо по всем этим фронтам выходить на правильную работоспособность.
Правильное:
питание,
спорт нагрузка,
сон,
потребление воды,
эмоциональный настрой (он же переходит в гормональный)
снижение токсической и вредной нагрузки.


И вот тогда получится избавиться от всего лишнего без вреда для здоровья.

yanka95
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 27 мар 2019, 16:54

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение yanka95 » 27 мар 2019, 17:03

Больше упражнений и здоровое питание конечно, очень помогает упражнение "Лёжа на спине поднимать прямые ноги и держать их в воздухе по 2 мин и так 15 мин"

Аватара пользователя
Margerie
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 17:01

Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение Margerie » 13 апр 2019, 16:40

Вообще нельзя убрать какую-то проблему локально, тело худеет равномерно во всех местах. Если вес большой, то начинать надо с кардио, а потом уже силовые подтягивать

Yulianafrolow4
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 30 май 2019, 15:56

Re: Как убрать живот без вреда для здоровья?

Сообщение Yulianafrolow4 » 31 май 2019, 20:05

планка по 2 минуты в день+ качать пресс

Ответить