Берегите себя и занимайтесь лечением!

Обсудим все, что касается нашего здоровья
Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 03 сен 2019, 11:55

В нашем возрасте, много свободного времени, и тоже используйте его для сохранения своего здоровья, я например принимаю каждую неделю по воскресеньям ванну с морской солью. Наливаю ванну определенной температуры, для этого использую, в моем случае это рыбка со встроенным термометром, температура воды 37-39 гр. насыпаю в ванну пакет соли это 1 кг. и когда соль раствориться, лежу в этой соленой воде минут 15-20. Соли можно сыпать и меньше, но я делаю так. От чего помогает соленая вода, думаю объяснять не надо, все знают пользу морской воды, кто ездил к морю, считаю что это почти одно и тоже, только надо в лечебных целях принять 6 ванн через день, как-бы циклами. После такой ванны у меня сразу перестает болеть позвоночник, ну и вообще общее состояние улучшается. На кухне у меня висят 2 полотенца для рук, но все равно пользуюсь бумажными одноразовыми полотенцами. пр.сл.

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 05 сен 2019, 11:06

Наверное многие и без меня знают, что абсолютно здоровых людей нет, может быть и космонавты тоже имеют какие-то незначительные болезни, но это им не мешает летать. У них и медицина другая, ну а нам надо самим следить за здоровьем, и это почти всегда лень, и если бы я себя не заставил вести такой режим дня, то был бы в этом составе лентяев, ну сами посудите подъем в 3-45 как никак дисциплинирует. Теперь о гигиене продолжу, уже проверил на себе принятие ванн с солью морской 6 раз через день. это такой цикл, состояние после них конечно впечатляющее, если ездили на юг к морю, то понятно, что морская соль очень благоприятно влияет на организм. Ванну принимаю так, насыпаю в нее 1 кг. соли, некоторые советуют меньше, ну а я так, хуже не стало, вода темп. 37-39 гр. это у меня такая рыбка с встроенным термометром, лежу в ванне 15-20 мин. и все, соль не смываю, и это когда как, в воскресенье потом встаю и сразу моюсь под душем. Каждое утро конечно надо полоскать рот, я это делаю со средством стоматофит он на основе коры дуба, мою руки и лицо, и все. На кухне висят 2 полотенца, но ими не пользуюсь, для этого в 2-х местах стоят стойки с бумажными полотенцами, конечно защитить организм на 100% не получится, да наверное и не надо, это все таки не реанимация, где воздух должен быть почти стерильный, а в нашем случае хотя бы эти правила гигиены хотелось-бы соблюдать. прод.сл.

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 12 сен 2019, 10:56

Не очень мне нравиться название этой темы, потому как сегодня я ее назвал бы так, берегите себя и занимайтесь своим здоровьем, потому что не все же могут болеть в какие-то промежутки времени. А теперь хотел бы рассказать о некоторых мелочах из которых по сути и состоит наша жизнь. это может быть сумбурно но скажу обо всем понемногу. На прикроватной тумбочке у меня строго на углу, чуть дальше от кроватных углов лежит круглая рулетка-розетка с 3-мя выходами, ее можно чтобы не падала на пол зафиксировать скотчем, тут можно сказать зачем, есть же розетка в стене, но все таки розетка в стене не всегда находится строго над прикроватной тумбочкой, а если и находится над тумбочкой, то длины шнура от некоторых электроприборов не хватает, например шнур у электрокипятильника короткий и все равно надо удлинитель, а тут рулетка-розетка длина шнура у нее 5 м. находится прямо на тумбочке и даже самым коротким шнуром можно пользоваться. Для чего надо 3 выхода, один выход я использую для зарядки телефона, второй для подогрева воды а 3-тий для каких-нибудь медицинских приборов, ну например электрический тонометр для измерения давления. прод. сл.

Valeria
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 15:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Valeria » 13 сен 2019, 15:58

Не проходите мимо! Я студентка медицинского колледжа и хочу предложить участникам форума пройти тест, который в дальнейшем поможет в своевременной диагностике, правильном лечении и снижении риска осложнений от артериальной гипертензии. Чем больше опрошенных, тем эффективней результаты) Всем откликнувшимся огромное спасибо!

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 15 сен 2019, 14:04

Хочу ответить Валерии по болезни которая называется артериальной гипертензией, или проще говоря гипертонией. в моем понимании гипертония это превышение нормального давления, которое во всем мире решили , что оно такое нормальное, над этим нормальным. Не знаю о каком тесте идет речь, но в моем понимании, гипертония это когда сердцу не прокачать кровь через засоренные сосуды холестериновыми бляшками. У меня тоже кардиолог диагностировал гипертонию 2-ой степени, и сказал при этом, что по анализу моей крови надо стараться понизить холестерин хотя бы до 3-х значений, не помню чего-то там, а было около 6-ти. Ну я и стал его понижать своим режимом дня правильным питанием физнагрузками и давление на мое удивление выровнялось, на правой руке стало 125-130, а на левой почти всегда 120 редко когда 125, это верхнее, а было 150-160, а нижнее на обеих руках всегда вот уже почти 2 года 75-80 а было 90-100. факт остается фактом, вот прихожу с утренней прогулки и тут же меряю обязательно на 2-х руках, и оно все время нормальное, ну об этом нам и все врачи говорят, и холестерин соответственно понизился до 3,5 едениц. Таблетки, которые прописал кардиолог я давно перестал пить, потому что давление нормальное уже длительное время, да заодно и аритмия прошла, и это скорее всего не разовое явление а постоянное, ну конечно если опять вести не здоровый образ жизни то неверное все опять вернется, но считаю если уже втянулся в это, то так и будет, ну скажем так пока ноги носят, а мне ведь уже немало лет 66, и если учесть что здоровьем вплотную начал заниматься почти 2 года. А как я питаюсь, как занимаюсь физнагрузками и т.д уже об этом писал подробно.

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 20 сен 2019, 12:05

Иногда читаешь в изданиях о здоровье, как надо использовать ту или иную траву, это пишут читатели и удивляешься, ведь что они пишут, возьмите траву такую-то и заварите ее так-то, и не сколько не думают где ее может взять каждый конкретный человек, хорошо эта трава продается в аптеке а если нет, это как правило так и есть, и сама трава имеет какое-нибудь мудреное название, и растет только в местности этого писателя. Я же всегда стараюсь применять траву которая в доступе или в аптеках или растет в наших местах, ну например лопух, крапива, ромашка и т.д. Так вот я остановился на мелочах из которых состоит наша жизнь. Хочу опять остановится на проблеме, как когда и что надо стараться пить в течении дня. Чтобы пить обязательно полезную воду мне пришлось на прикроватной тумбочке сделать вот что. Я уже писал что строго на углу ее у меня розетка на 3-выхода, прямо от розетки по линии края тумбочки стоят 2 стеклянных кружки 250 мл. и дальше обычный граненый стакан, кружки тоже обычные копеечные, они естественно с ручками, а стакан без ручки, и если он горячий то его особо-то не возьмешь, а кружку при любой температуре за ручку всегда можно взять. По линии дальней от кровати стоят 2 баночки 100 гр. я использовал банки не от детского питания, потому что крышки у них одноразовые и плохо в дальнейшем закрываются очень плохо. пр. сл.

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 27 сен 2019, 12:33

Эти баночки от рыбного паштета, и крышка у них хорошо завинчивается, а раньше когда использовал баночки от детского питания то когда ее хочешь взять с места, то крышка от нее иногда остается в руках и сама банка падает и все содержимое рассыпается. В этих баночках у меня в одной черный молотый перец, в другую периодически подсыпаю каркуму. Дальше по линии тумбочки, почти уже у стены стоит 1л бутылка для воды, и на последнем отрезке на углу стоит, не знаю как назвать ну такой из полиэтилена пенал где у меня резанная бумага, мало ли что написать, торчат ножницы, и всегда штук 6-8 салфеток, для чайной ложки, чтобы когда надо ложка была сухая. Потом по линии примыкании к стене лежат какие-нибудь жизненно важные лекарства, и всегда необходимые йод, ношпа, перекись водорода, марганцовка и т.д. По линии к кровати то же какие-нибудь лекарства. и лежит ручка писать, ближе к углу как писал, стоит граненый стакан, и это все что стоит по периметру тумбочки, ну да никакой эстетики, зато все под рукой, как говорят на всякий пожарный случай. В середине у меня блюдце на нем стоит стеклянная банка 0,5 л. в банке как уже писал висит на опорном кольце нержавеющая вставка для заварки и сверху крышечка, на блюдце лежит чайная ложка и ситечко с ручкой. Рядом с блюдцем стоит стеклянная тоненькая банка, ну из под оливок, или детского питания, она вытянутая высокая, и когда что-нибудь кипятишь, то электрокипятильник, он же горячий, цепляешь на край этой банки. Здесь же тоже стоят 2 баночки по 100 гр. в одной тыквенный порошок, я о нем уже писал, смешанный с медом, а во вторую баночку все время подсыпаю молотое семя укропа. Еще чтобы все было под рукой, между тумбочкой и кроватью в зазоре где-то 15 см. на полу стоит банка с молотым укропом, 2 бутылки с настойкой из комнатных растений, это золотой ус, кто знает, настойка из лечебной герани традесканции, ну то что выращиваю дома. Еще стоят здесь же банки 0,8л с травой эрва шерстистая, это старое название травы полпала, и банка с горцем птичьим, он есть в аптеке, содержимое банок время от времени меняю, пью и шиповник, его кстати подмешиваю во все травы, и последнее что стоит в этом месте банка 0,5 с медом. В самой тумбе можно, чтобы никуда не бегать, хранить что угодно, ну в том числе и в выдвижном ящике, Рядом с тумбой всегда стоит бутылка 5 л. с хорошей водой и с ней рядом стеклянная банка с ручкой из под овощного сока она 1,8 л. Вот на что похож процесс вечерней заварки пр.сл

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 02 окт 2019, 09:53

Но сначала о траве, никакой я не травник, как и все пользуюсь интернетом и изданиями о траве. Почему трава, да потому что в состав многих лекарств она входит, значит вреда особо не будет, ну а вообще надо проверять на себе, что и сделал. Перечислю на вскидку, что уже проверил: розмарин, покупаю свежий и сушу в подвешенном состоянии, эрва шерстистая есть в аптеке, горец птичий есть в аптеке, ромашка цветки, побеги черники, ягоды сушеной черники, это на рынке, валерьяна корневище, сушеный шиповник, раздробить в чесночнице, мелиса, и пока все что на данном этапе завариваю. Каждый выбирает по своим заболеваниям конкретную траву, а что разве таблетки лучше, сплошная химия и куча побочных, они конечно есть и у травы, да забыл еще семя льна уже давно пью, мелю в кофемолке, оно хорошо помогает поджелудочной железе, болела стал пить и больше не болит. пр. сл

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 03 окт 2019, 09:22

Можно подвести итог, получается, что на тумбочке стоит 2 кружки 250 мм. и банка 0,5 мл. и это в заваренном виде дает 7 стаканов питья. Ну например сегодня заварил в банке 0,5 л. 3-4 чайных ложки смеси из банки на полу, это шиповник, эрва, и ромашка, в одной кружке 2 ложки чайных молотого семя укропа, а во второй горец птичий, во второй иногда завариваю побеги черники или просто хороший зеленый чай, он россыпью, кружки чтобы быстро не остывали накрываю крышками от закатки, ну а вода для заварки налитая в кружки кипятильником доводиться до 80 гр. ну это когда станет белая, видно будет, до кипения доводить не надо, тот же метод и для стеклянной банки, налить воды чтобы вода не закрывала верх кипятильника, это где-то грамм 300 может чуть больше, и также до белой воды, и потом вставляю в нее вставку с травой. Что получается, 7 стаканов заваренной травы, это так, банка идет на 3 стакана и 2 кружки на 4 стакана, плюс еще стакан с водой где разведена чайная ложка каркумы и буквально щепотка черного молотого перца, это 8 стаканов а значит уже получается 1,6 л. жидкости, конечно пьется это не сразу, как писал, рано утром с 4-00 пью 3 стакана травы и 1 стакан каркумы. остальное допиваю где-то до 18-00. В 8-45 пью еще 300 гр. молотого цикория с ячменем, он продается в пачках марка, старый мельник, с ним можно позволить себе 1-2 квадратика темного горького шоколада не менее 70% какао, тут еще в 17-00 стакан кефира, и добрать до 2-2,2л можно просто водой. Сам процесс питья, наливаю половину стакана заварки доливаю водой вставляю в стакан кипятильник, и рукой держу за стекло, какая нужна температура, решает каждый сам, потом кипятильник вставляю в тонкую банку, здесь есть некоторая особенность, при нагревании питья в стакане образуется белая пленка, так ее надо лучше убрать раскрутив содержимое стакана чайной ложкой, все белое соберется в центре и убрать будет просто. Потом наливать заварку почти всегда приходится через ситечко, оно должно быть всегда под рукой. пр.след.

Сергей Павлович
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 10 июн 2019, 10:58

Re: Берегите себя и занимайтесь лечением!

Сообщение Сергей Павлович » 07 окт 2019, 08:58

Не совсем понятна фраза, чуть что, какое лекарство, сразу совет, проконсультируйтесь или посоветуйтесь с врачом, оно и понятно, но сразу вопрос, с каким врачом, у нас же у большинства нет семейных врачей который периодически приходят а вам домой и знают о вашем здоровье все или почти все, а в поликлинике врач Вашего участка, если он есть, а то идешь к тому которому пошлют, ну и как с ним советоваться, ему же дают на одного пациента по моему 12 минут, и хорошо если это хороший врач, а то они уходят в коммерческие структуры и зачастую принимает какой-нибудь стажер, у нас в п-ке так, ну что он может знать о какой-то там траве или конкретном лекарстве, конечно он знает самые обычные лекарства, ну например от головы или еще чего, но вопрос о какой-нибудь там траве или новомодном лекарстве он знать и не может. Я хочу сказать, что врачи, которые более менее могут посоветовать, это врачи практикующие делающие операции, и вот они в какой-нибудь клинике подрабатывают, и если повезет, на него попасть, там конечно за деньги, и он более менее квалифицированно ответить на вопросы, я сам на такого попал случайно, он оказался действующим хирургом, и на почти все вопросы ответил, и назначил правильное лечение, к таким врачам конечно много не находишься, ну а бесплатно можно выписать направление или обсудить результаты анализов или разных обследований. Вот поэтому я и решил пока заняться лечением травой, и здоровым образом жизни. Поскольку травы разные стал пить недавно, то результата пока не знаю, не одна трава не проходила клинических испытаний, или я чего-то не знаю, но вот о молотом семени укропа могу сказать точно, что вылечил поджелудочную железу, до этого было УЗИ и КТ, оно показало заболевание, это в том году, а в этом 2019 делал 2 раза КТ и состояние ее стало намного лучше, да и просто так, когда съедаю что-то начинает болеть, а попив семя укропа уже не болит, или это не семя укропа а полностью измененный образ жизни, тут уж никакой врач не скажет, кроме вас самих. прод. сл

Ответить