Витамины при диете

Все о диетах
Аватара пользователя
Мадрид
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 18:13

Витамины при диете

Сообщение Мадрид » 19 окт 2016, 10:52

Какие витамины нужно кушать тем, кто худеет - вот марку, микроэлементы прямо можно. Знаю, что витамины А и Е никогда не мешают, а все остальное - ну по возможности.

Аватара пользователя
Ми-цу
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 18:10

Re: Витамины при диете

Сообщение Ми-цу » 20 окт 2016, 11:22

Мне кажется, это витамины счастья - А, Е, С. Они обеспечат защиту волосам и коже с ногтями. Обычно же они первыми страдают, потому что организм начинает отрубать питание менее важного. А вообще надо не витаминами жертвовать, а калориями.

Аватара пользователя
Suslik
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 02 авг 2016, 07:57

Re: Витамины при диете

Сообщение Suslik » 20 окт 2016, 11:36

Мультивитамины, а вообще да - витамин С, он вроде выводит в т.ч. и продукты распада, шлаки, помогает организму переносить депрессию лучше, а зимой от недостатка солнца проблема - значит, нужен витамин Д.

Аватара пользователя
Женечка
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 08:13

Витамины при диете

Сообщение Женечка » 09 окт 2017, 18:51

Точно знаю, что надо витамин Е, иначе начнут сыпаться волосы и ногти. Еще все зависит от диеты, но точно комплекс витаминов и минералов никому не повредит. Еще думаю стоит купить магний В6, все таки любая диета - это стресс для организма.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на плохое настроение

ольга12345
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 10 ноя 2017, 20:04

Витамины при диете

Сообщение ольга12345 » 12 ноя 2017, 09:09

правильное питание залог успеха. фрукты = витамины. и желательно продукты покупать у проверенных продавцов. я заказываю еду у фермеров. куриные яйца, картошка и конечно домашняя говядина.

funnyt
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 05 дек 2017, 18:49

Витамины при диете

Сообщение funnyt » 09 фев 2018, 07:56

Мадрид писал(а):Источник цитаты Какие витамины нужно кушать тем, кто худеет - вот марку, микроэлементы прямо можно. Знаю, что витамины А и Е никогда не мешают, а все остальное - ну по возможности.


Я когда то очень интересовалась этим вопросом, спрашивала у врачей, они сказали, что самые лучшие и самые обычные - это компливит, там разные комплексы есть, ещё посоветовали тогда пить минеральную воду, если хочешь похудеть. В особенности Пролом вода, в ней есть все нужные минералы и микроэлементы для организма, который сбрасывает вес, можно тут почитать.


Вернуться в «Диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя