Как отучить себя есть вечерами?

Обсудим все способы избавиться от вредных привычек
VestaAlori
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 18 окт 2016, 19:33

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение VestaAlori » 24 янв 2017, 01:41

Моя упорно сдирает лейкопластырь, а перед сном если заклею - лежит и ноет
Лунчик777, как у вас успехи?

Аватара пользователя
Кикимора
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 30 окт 2017, 22:57

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение Кикимора » 30 окт 2017, 23:22

Вечером не только можно, но и нужно есть. Просто не прямо перед сном и что-то нетяжёлое для пищеварения - овощи, молочнокислое. Одно из самых ошибочных заблуждений правильного питания - это не есть после шести вечера.

Аватара пользователя
vvvas89
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 22 янв 2018, 11:57

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение vvvas89 » 31 янв 2018, 11:28

Я не откажусь поесть и утром, и днём, и вечером, и даже ночью. Просто нужно хотя бы два раза в неделю усиленно заниматься спортом.

MihailLew
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:23

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение MihailLew » 29 мар 2018, 06:54

Присоединюсь к теме. Я шоколадная наркоманка . Дома всегда есть сладкое, я бы даже сказала в избытке , не могу пить пустой чай, обязательно нужно что-то сладенькое.

Slava1997
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 19:59

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение Slava1997 » 24 апр 2018, 17:17

как только захотел поесть после 18-00, попить воды с медом, полегчает

MihailLew
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:23

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение MihailLew » 03 июл 2018, 11:40

Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.

ArenScalpEl
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 06 июл 2018, 17:39

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение ArenScalpEl » 20 июл 2018, 13:58

Вот только если будет еще хуже, то даже не знаю, как уговаривать их менять схему.

Аватара пользователя
Margerie
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 17:01

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение Margerie » 11 янв 2019, 07:34

А не надо себя отучивать, питаться нужно 5-6 раз в день с перерывами в 2-3 часа, но маленькими порциями. Если Вы за два часа до сна скушаете полложки творога, то ничего плохого с организмом не будет

Аватара пользователя
DaLegko
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 18 янв 2019, 09:58

Как отучить себя есть вечерами?

Сообщение DaLegko » 18 янв 2019, 10:49

Поспорьте с кем-нибудь на что-нибудь, будет какой-то стимул. Например, не кушать после 6 неделю. А потом уже организм сам привыкнет и будет проще.

BeJimmienuh
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 21 авг 2019, 17:48

Как отучить себя есть вечерами

Сообщение BeJimmienuh » 04 сен 2019, 06:24

есть хороший совет - перестать чувствовать себя Теннисным Богом. И тогда, ошибившись, Вы не будете материться. Работайте над собой и все получится. Не бросайте команду

Ответить