Рекламный блок



 

 

Туризм - занятие для души и физического здоровья

 

 

В повседневной суете люди, живущие в больших городах, часто стали забывать про то, как правильно нужно отдыхать и проводить свободное время. Мы все стремимся сходить в клубы, кафе, закрытые спортплощадки, не думаем о том, что природа подарила нам изначально альтернативу. В наши дни, все большую популярность приобретает здоровый образ жизни, который выбирают представители разных возрастных показателей. Ведение здорового образа жизни неразрывно связано с местностью, в которой мы проживаем. Условия не всегда самые хорошие, кругом много негативных факторов, поэтому альтернативными вариантами, которые стоит рассматривать, являются различные мероприятия, которые проводятся на природе, вдалеке от крупных населенных пунктов, где природа еще сохранила свою индивидуальность и неповторимость. К этим местам промышленная деятельность человека еще не дошла и поэтому любой желающий может окунуться в эту атмосферу: подышать свежим воздухом, прогуляться среди леса или других местных достопримечательностей, попробовать парного молока, если маршрут проходит не далеко от небольшого хутора или деревушки.

 

Таким образом, в нашей статье речь пойдет о туризме. Здесь мы рассмотрим основные моменты подготовки, стратегии и правила, ознакомившись с которыми можно брать снаряжение и выдвигаться в захватывающее путешествие по интересным местам.

 

 

Основные задачи

 

 

Если коснуться основных задач, которые решает данное занятие, то можно отметить 3 варианта. Первый заключается в воспитании здорового человека, который важное значение придает общению с природой, черпая из нее недр не только физические силы, но и духовные. Второй заключается в развитии человека с физической стороны, так как туристические походы проходят в основном пешим способом, то участникам необходима хорошая подготовка и завидная выдержка. Третий заключается в гуманитарном образовании человека, так как походы часто происходят не просто на природу, а в места, которые широко известны своей культурной славой. Это могут быть места боевых действий, различных культурных и духовных событий.

 

Кроме того, данный вид спорта, как никакой другой, позволяет совершенствовать знание человека в различных хозяйственных вопросах. Если для человека, живущего на сельской местности, не составит труда приготовить еду или построить какое-то укрытие с минимальным набором продуктов и приспособлений, то для городских жителей это сделать, скорее всего, будет гораздо проблематичнее. Этот факт ни в коей мере не унижает таких людей, так как стоит понимать, что образ жизни и место жизни очень сильно влияют на наличие тех или иных навыков и умений. Наверняка, сельскому жителю, впервые попавшему в городское метро, будет просто сориентироваться и попасть в место назначения. Таким образом, занятия туризмом, дает человеку широкую подготовку, которая может пригодиться в самой жизни, а это делает этот вид спорта народным.

 

 

Виды походов

 

 

В зависимости от различных характерных факторов и моментов походы делятся на несколько видов. Первый вид характеризуется протяженностью проходимого маршрута. Второй вид определяется продолжительностью похода по времени. Третий вид характеризуется общей технической сложностью проходимой дистанции. Нужно отметить тот факт, что умение и чистота прохождения дистанции первых двух разновидностей данной программы классифицируется разрядами. В профессиональных туристических походах за прохождение определенного число дистанций выдаются соответствующие знаки различия. Классификация заслуг участников третьего вида туристических походов определяется особым накопительным способом. Если коротко, то это значит то, что здесь учитываются многие факторы и параметры сложности, которые в процессе туристической деятельности спортсмена накапливаются и приводят к определенному окончательному итогу.

 

Варианты для новичков

 

Если опустить все профессиональные термины и понятия, сложности в выборе конкретного вида туризма, которым следует заняться, то можно выделить два направления для новичков. Суть заключается в том, что здесь не нужно показывать какие-либо результаты на скорость или длину проходимого участка, здесь нужно идти, пробовать, стараться, общаться и получать от всего процесса максимальное удовлетворение.

 

Первый вид - это плановый. Он характеризуется тем, что все мероприятия проводятся по специальным билетам, путевкам или направлениям. Цели могут быть разными, от экскурсионно-развлекательных до оздоровительно-лечебных. Здесь могут осуществляться как коллективные походы или поездки, так и массовые. В основном, такие мероприятия проводятся на оздоровительных базах. Так же могут производиться выезды на различные экскурсии по культурно-историческим местам, местам боевой славы и так далее. В данном варианте участники сами могут выбирать тот или иной маршрут прохода или пробега в зависимости от своих личных интересов и предпочтений.

 

Второй вид - это самостоятельный либо самодеятельный. Он заключается в самостоятельном или массовом выходе на различные маршруты. В основном там проводятся различные личные, командные или профсоюзные мероприятия, которые прямым образом направлены на достижение результата. Этот вид характеризуется систематичностью и последовательностью и в отличие от первого вида проводится регулярно и планово. Существуют зимние, осенние, весенние и летние самодеятельные походы, успешность и последующий положительный вариант зависит от полного посещения каждого из этапов, а так же от показанных результатов на каждом из них непосредственно.

 

Так как плановые походы в основном организуют туристические фирмы и организации, то они характеризуются минимальным количеством импровизаций и изменений по ходу маршрута. Все действие проходит по определенному заранее плану и маршруту. В основном это поездки в заповедники, на архитектурные памятники или ансамбли. Это хороший вариант для начинающих туристов.

 

В самодеятельных походах, которые часто длятся несколько дней, зачастую приходится преодолевать естественные препятствия в виде рек, леса либо пересеченной болотистой местности. Это по своей сути является дополнительными сложностями, и требует специальной подготовки хотя бы начального этапа.

 

Подготовка туриста

 

Не зависимо от того является спортсмен новичком или профессионалом, ему в любом случае нужны тренировки. Для новичков они являются вводными занятиями, которые вводят его в курс дела и готовят к предстоящим испытаниям и возможным трудностям в процессе туристического похода. Для профессионалов тренировки представляют собой процесс, который позволяет проверить, углубить и усовершенствовать знания и умения, имеющиеся в наличии у данного человека. Они вырабатывают скорость принятия решений, чистоту прохождения дистанции и этим уменьшают количество допускаемых спортсменом-профессионалом ошибок, непосредственно этим существенно улучшая итоговый результат.

 

Так как у данного вида спорта есть своя специфика, то и тренировки носят весьма специфический характер, который существенно отличается от тренировок в классических видах спорта. Одним из важнейших элементов подготовительного процесса является тренировка способов передвижения спортсмена по дистанции. Они могут осуществляться с помощью ходьбы, бега или спортивной ходьбы с применением подручных средств. К таким средствам относятся палки, трости и другие приспособления. Так же важное внимание уделяется тренировке спортсмена по плаванию, гребле и лыжному спорту. Туристические походы и слеты могут проходить на основе различных способов преодоления дистанции и поэтому спортсмены обязаны владеть ими на приличном уровне, даже любители.

 

Подготовительные занятия можно условно разделить на 3 этапа. Первый подготовительный, в нем производится работа над выносливостью спортсмена, на преодоление дистанций с грузом, над повышением координации движений. Второй основной, где проводится работа над основными тактическими знаниями, которые позволяют экономить огромное количество сил и энергии при умелом и рациональном движении по дистанции. Третий заключительный, в нем особое внимание уделяется разминке, развитию прыгучести. Он очень важен, так как мышцы должны быть готовы к большим нагрузкам, в то же время нужно уметь своевременно их расслаблять, чтобы избежать негативных явлений в виде судорог. Зачастую все эти три этапа используются в виде комбинации, таким образом, приносят максимальную пользу и эффективность.

 

Таким образом, туризм не только интересное, увлекательное занятие, но и весьма полезное для развития физической формы, здоровья и поддержания здорового образа жизни. Начальные знания, которые можно зачерпнуть из данной статьи позволят начать захватывающий путь к достижениям новых вершин с всесторонней пользой и хорошим настроением.

 

Леонид Николаевич г. Осиповичи


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить