Рекламный блок


 

 

 

Здоровый образ жизни: возможные негативные последствия

 

 

 

Что такое здоровый образ жизни, знают и взрослые, и дети. Сама эта фраза говорит напрямую о своем значении. Конечно же, это тот образ жизни, который помогает уберечься от болезней и недугов, а также укрепить здоровье и иммунитет. Осознавая всю вредность условий нынешней жизни в целом, каждому хочется оставаться молодым и здоровым долгое время. Но все ли так благоприятно на самом деле, как обещает данное выражение?



Конечно же, как и всюду, здесь имеются свои недостатки. Почему люди хотят сохранить здоровье? Потому что просто боятся умереть в молодом цветущем возрасте, а некоторые боятся состариться и стать беззащитными и невостребованными. Кстати, довольно часто в рекламе и даже во многих фильмах старшее поколение или не представлено вообще, или показано на втором плане не способным к активному образу жизни и ни на что не влияющим. Зрелище не очень приятное, невольно задумаешься о своем здоровье. Ведь так хочется верить, что имеешь способность контролировать ситуацию, и не чувствовать себя виноватым, когда теряешь контроль над чем-либо. Анализируя сказанное выше, можно сделать вывод, что желание людей не просто прожить жизнь, а быть молодым и преуспевающим, настолько велико, что вероятнее всего заработать серьезную нервную болезнь. Есть несколько вредных моментов, являющихся следствием здорового образа жизни.

 

 


Нервная орторексия

 

 



Те, кто страдает от данного недуга, заметны сразу – они четко отличают вредное от полезного, словно это черное и белое. Для таких людей продукт может быть только полезным, и его можно употреблять в пищу, или только вредным, его есть категорически запрещено. Конечно же, вредными продуктами для орторексиков будут сладости, соленья, алкоголь и кофеин, также они не употребляют в пищу мясо, молоко и рыбу. Практически исключена термическая обработка приготовляемых продуктов. Очень часто такие люди отказываются от еды, содержащей вредный, по их мнению, продукт, хотя бывают очень голодны.

 

 


Частое использование антибактериальных препаратов

 

 



Стараясь уберечь себя от воздействия бактерий, люди пользуются антибактериальными средствами для ухода за волосами, лицом и другими частями тела. Но и у полезных средств есть отрицательные стороны. Дело в том, что полезным считается мытье с мылом два-три раза в неделю, частое его применение может нанести коже непоправимый вред. Объясняется это следующим. Здоровая кожа имеет естественный защитный слой, который самостоятельно способен защитить ее от разных бактерий. Использование антибактериальных средств ведет к нарушению этого слоя, что приводит к различным кожным заболеваниям. К тому же организм человека способен самоочищаться, а если часто использовать мыло, то эта функция может постепенно угаснуть.

 

 

 


Слишком сильные физические нагрузки

 

 



Чтобы выглядеть отлично, сторонники здорового образа жизни просто выматывают себя различными тренировками. Вроде бы ничего не предвещает опасности, но нет, и здесь есть свои недостатки. Во-первых, долгие по времени занятия физкультурой изнуряют организм, что ведет к снижению иммунитета, а значит, обострению различных заболеваний. Во-вторых, пользующийся огромной популярностью в нынешнее время бег может привести к инфаркту, а занятия фитнесом грозят растяжением связок или еще хуже – межпозвоночной грыжей. Важно помнить, что любая физическая активность приносит пользу, если знать меру. Специалисты настоятельно рекомендуют заменять интенсивные физические нагрузки простым активным отдыхом.

 

 


Позитивное мышление и оптимизм

 

 



Казалось бы, что может быть полезнее позитивных мыслей, но и они могут причинить немало вреда здоровью человека. Исследования показывают, что позитивное мышление позволяет человеку создать иллюзию полного самоконтроля. Другими словами, человек уверен, что мысленно он способен изменить окружающий его мир, но в реальности выясняется, что это всего лишь его фантазии. Обвиняя себя во всех неудачах, впечатлительные люди довольно легко впадают в депрессию, которая способна очень быстро развиваться. Последствия данного состояния известны многим.

 

 


Асоциальность

 

 



Данный фактор развивается у людей на фоне четырех, перечисленных выше. Те, кто слишком увлечен здоровым образом жизни, довольно часто считают, что им недостаточно уделяется внимания, ведь, казалось бы, они – сторонники такого модного явления – должны быть на высокой ступени. И уважения такие люди требуют большего. Это чревато негативными последствиями. Многие разрывают давние дружеские связи, но не находят новый круг общения. Следовательно, снижается самооценка, теряется уверенность в себе и будущем, и, как правило, человек впадает в депрессию.

 



Итак, зная все положительные и отрицательные стороны здорового образа жизни, выбор все-таки каждый делает сам.


Обсудить статью на форуме




Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии   

#2 Санчо-Панчо 12.03.2015 13:29
Всё нужно делать в меру, и не выпендриваться)
Цитировать
#1 Т@ 20.09.2014 07:59
Совершенно верно- здоровый образ жизни это важно, но в любом деле лучше без фанатизма! Крайности штука опасная.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить