Рекламный блок


 

 

 

Солнцезащитный крем: а нужен ли он?

 

 

 

 

Солнце практически всегда было званым гостем у людей: его ждут долгой зимой, дождливой осенью, запоздалой весной. И далеко не всегда мы задумываемся над необходимостью использовать солнцезащитный крем – наша кожа и так редко получает порцию солнечного света, зачем еще и отгораживаться от него? Тем не менее солнце несет в себе достаточно серьезную опасность, избежать которую поможет солнцезащитный крем.

 

 

 

Чем опасны солнечные лучи

 

 

 

Самая первая, очевидная опасность – ожоги. Наверняка каждый хоть раз в жизни испробовал на себе, что значит «обгореть на солнце». Кожа краснеет, а чуть позже начинает болеть. В таком состоянии даже сон становится проблематичным – любое движение болезненно и не дает заснуть. Через 1-2 дня боли отступают, а поврежденная кожа начинает отслаиваться. Это и само по себе неприятно, и загар получается некрасивый – пятнистый, к тому же организм претерпевает совершенно ненужный дополнительный стресс.

 

 

Отдаленные последствия переизбытка ультрафиолета – рак кожи. Наиболее высок риск этого злокачественного заболевания у людей с веснушками и большим количеством родинок, поэтому им следует быть особенно аккуратными с открытым солнцем и чаще пользоваться солнцезащитным кремом. Одна из разновидностей рака кожи – меланома – связана с ультрафиолетом типа В, полученным в избыточном количестве в возрасте до 20-25 лет, что еще раз подтверждает важность использования крема от солнца в детском, подростковом и юношеском возрасте.

 

 

Кстати, любителей темного загара косметологи предупреждают, что чрезмерная порция ультрафиолета иссушает кожу, повреждает коллаген и приводит к преждевременному старению.

 

 

 

Как работает солнцезащитный крем?

 

 

 

В состав крема от солнца входят специальные компоненты, обладающие способностью создавать барьер для ультрафиолетовых лучей. Другие составляющие крема рассеивают, поглощают и отражают солнечные лучи.

 

 

Главное отличие разных средств от солнца – степень защиты. На упаковке крема вы увидите обозначение SPF и цифры – 15, 30, 40, 50. Цифра эта свидетельствует о максимальном времени защиты от солнца. Считается, что в естественных условиях наша кожа может без вреда для здоровья находиться под солнцем в течение 20 минут. Крем с SPF 15 увеличивает это время в 15 раз, средство с SPF 30 – в 30 раз и т. д. Кроме того, крем с SPF 50 имеет минимальную пропускную способность для ультрафиолета – он пропускает только 1% опасных лучей. А вот при SPF 15 этот показатель составляет уже 7%. То есть, чем больше цифра, тем сильнее защита.

 
 
 
Когда и как пользоваться солнцезащитным кремом

 

 

 

Использование крема от солнца должно стать обязательным, начиная с детского возраста. Конечно, детям до полугода не рекомендуется его использовать – таких малышей придется прятать от агрессивных лучей в тени деревьев, под навесом, в коляске. Кстати, оптимальные условия для получения целебного солнечного света, предупреждающего развитие рахита и дефицита витамина D, - это как раз рассеянные лучи солнца. Даже уже подросшего малыша не стоит надолго оставлять под прямыми лучами солнца – ультрафиолета ему хватит и под кроной деревьев и даже под сплошной крышей беседки (отраженные лучи).

 

 

Несомненно, что без солнцезащитного крема никак не обойтись в странах с жарким климатом – там солнечные лучи падают почти под прямым углом и особенно агрессивны. Однако и в средней полосе не стоит расслабляться – в солнечные дни доза ультрафиолета вполне может оказаться излишней. Поэтому солнцезащитный крем – не только атрибут летнего отдыха у моря, но и необходимое средство защиты в любой солнечный денек весной и летом.

 

 

Даже использование солнцезащитного крема не дает гарантии, что вы не обгорите, если будете находиться на солнце несколько часов подряд. Поэтому в солнечные дни избегайте постоянного пребывания на открытой местности – организуйте себе навес или устраивайтесь вблизи деревьев, в тени которых можно периодически прятаться.

 

 

Помните, что невысокая температура воздуха еще не свидетельствует о безопасности солнечных лучей – здесь важна не сама по себе жара, а угол наклона лучей относительно земли. Чем ближе вы к экватору, тем прямее этот угол, тем опаснее ультрафиолет, тем больше вероятность повредить кожу даже в тени и в облачную погоду – помните об этом и не игнорируйте солнцезащитный крем.

 

 

Используйте крем от солнца с фактором защиты 15 и выше: на этикетке должна быть надпись «SPF 15», «SPF 20», «SPF 30» и т. д.

 

Крем от солнца следует наносить достаточно толстым слоем, желательно за полчаса до выхода на улицу.

 

Средний объем крема на одно использование по всему телу – 30 г.

 

Наносите крем от солнца на все открытые участки кожи – для этого вам, возможно, потребуется помощь, так как вряд ли вы сможете достать до каждого «закоулка» спины.

 

Эффективная продолжительность действия крема – 2 часа. Обновляйте слой крема через этот промежуток времени. Однако если вы занимаетесь спортом и сильно потеете или купаетесь, наносить крем необходимо чаще – каждые 40-60 минут.

 

Для отдыха на море выбирайте водостойкий крем, но помните, что, вытираясь полотенцем после купания, часть крема вы удаляете, поэтому желательно возобновлять слой крема.

 

Если есть финансовая возможность, покупайте крем проверенного производителя. Как правило, такие средства создают на коже более стойкий слой, к тому же солидные компании выпускают большой ассортимент кремов от солнца, отличающихся дополнительными свойствами – увлажняющим, для жирной или сухой кожи, гипоаллергенный и т. п.

 

Если вы аллергик, выбирайте крем без содержания ПАБК – парааминобензойной кислоты. Именно этот компонент чаще всего вызывает аллергические реакции.

 

Старайтесь пользоваться дневным кремом (кремом после бритья для мужчин) с солнцезащитным фактором – так вы убережете кожу от преждевременного старения и снизите риск злокачественных кожных опухолей. К счастью, сейчас практически любой дневной крем содержит солнцезащитные вещества, поэтому найти такое средство в обычном магазине косметики не составит особого труда.

 

 

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна


Обсудить статью на форуме




Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить