Вред от диет

[Mona]

Да, я понимаю, что многие девушки не видят другого способа лишиться лишних килограммов кроме как сесть на диету. Но большинство диет очень негативно влияет на организм. С какими негативными последствиями от диет встречались вы?

[Baration]

Однажды моя супруга решила "посидеть" на какой-то модной диете и ела крайне мало. В итоге она через несколько дней начала жаловаться на постоянные головокружения, чуть ли не до обморочного состояния. Не стоит хвататься за все диеты подряд.

[Крошка]

Вред от диет может быть, как минимальным, так и очень серьёзным. Лично я больше всего слышала от подруг, что у них начались проблемы с желудком после диет, достаточно часто появляется гастрит иногда и язва.

[Polok]

Питание важнее нагрузок - если даже бегать много, но есть как слон - не похудеете.

[Katyflo]

Толстеет человек от переедания, но мы привыкли к постоянному перееданию и диета для нас это очень мало еды. А на самом деле зимой человек должен питаться не так как летом. Есть диеты не особо ограничивающие нас в продуктах, эффективные в похудении, но вред от них состоит в том, что после возвращаются кг еще больше чем были

[Женечка]

Есть еще один быстрый и эффективный способ избавится от жира - липосакция, но думаю, что ее вред не меньше(или значительно больше) диеты. Когда надо похудеть всем хочется быстро и качественно, что может быть лучше диеты в этом случае? На ЗОЖ надо переходить медленно и постепенно, а тут быстро сел и сиди.

[natalye]

не надо держать диету , просто есть меньше , правильно и по больше воды

[Snusmumrik]

у меня тетя сидела на гречке и кефире - в принципе ничего плохого не было, она быстро теряла кг, но потом быстро набрала их назад
так что минус всех быстрых диет в том, что ты потом быстро возвращаешь свои кг
надо просто питаться правильно на мой взгляд и вести активный образ жизни, тем более весна ))

[Екатеринаfff]

Диета тоже должна быть толковая. а после диеты обязательно правильное питание.

[larazhdan]

если вес изначально большой, то мне кажется, что можно для начала сесть на диету, и продолжить на ПП, но если вес не граничит с ожирением(по медицинским показателям), то зачем это, если можно ограничить себя в сладком, мучном, жирном, жареном на масле, майонез/кетчуп, и вес сам пойдет вниз пойдет
и конечно не стоит упускать момент, что большинство людей очень засоряют свой организм всей этой вредной едой в большом количестве, и тут уже нужно чиститься от шлаков и токсинов, чтобы органы работали лучше